Vigorexia: qué es, causas, síntomas y tratamientos

Somos especialistas en el tratamiento psiquiátrico y psicológico de la vigorexia o adicción al deporte.

¿Qué es la vigorexia o adicción al deporte?

La vigorexia o adicción al deporte, también conocida como ejercicio compulsivo, es una condición en la que una persona siente una necesidad incontrolable de realizar actividad física de manera excesiva.

Aunque mantenerse activo es saludable, cuando el deporte se convierte en una obsesión que interfiere con la vida diaria, las relaciones y la salud física, se considera una adicción.

Dr. Enrique de Portugal Fernández del Rivero

Dr. Enrique de Portugal Fernández del Rivero, psiquiatra especializado en el tratamiento de adicciones comportamentales.

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Síntomas de la vigorexia

Los síntomas de la vigorexia o adicción al deporte pueden variar, pero suelen incluir:

  • Ejercicio excesivo: Pasar la mayor parte del tiempo disponible haciendo ejercicio, a menudo en detrimento de otras actividades importantes.
  • Ansiedad o irritabilidad: Sentir ansiedad, irritabilidad o culpa cuando no se puede hacer ejercicio.
  • Negación de problemas: Ignorar las señales de fatiga, dolor o lesiones, y continuar ejercitándose a pesar de ello.
  • Prioridad del ejercicio: Poner el ejercicio por encima de las responsabilidades familiares, laborales o sociales.
  • Obsesión con el rendimiento: Fijarse metas cada vez más altas y experimentar frustración si no se alcanzan.

Causas de la vigorexia

Las causas de la adicción al deporte son multifactoriales y pueden incluir:

  • Factores psicológicos: Problemas de autoestima, ansiedad, depresión o trastornos alimentarios pueden contribuir a la adicción al ejercicio.
  • Factores biológicos: La liberación de endorfinas y dopamina durante el ejercicio puede llevar a una sensación de euforia, incentivando el comportamiento adictivo.
  • Factores sociales: La presión social, los estándares de belleza y el deseo de obtener reconocimiento pueden motivar a algunas personas a hacer ejercicio de manera excesiva.
  • Factores culturales: En algunas culturas, la actividad física extrema es vista como una virtud, lo que puede reforzar el comportamiento adictivo.

Tratamientos para la vigorexia en Madrid

El tratamiento para la vigorexia o adicción al deporte suele involucrar un enfoque multidisciplinario, incluyendo:

Psicoterapia

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es efectiva para ayudar a los pacientes a identificar y cambiar pensamientos y comportamientos adictivos.

Medicamentos

En algunos casos, los antidepresivos o ansiolíticos pueden ser necesarios para tratar síntomas subyacentes de depresión o ansiedad.

Intervención nutricional

Trabajar con un dietista puede ayudar a restablecer hábitos alimenticios saludables y equilibrados.

Terapia de grupo

Los grupos de apoyo pueden proporcionar un espacio seguro para compartir experiencias y obtener apoyo de personas con problemas similares.

Educación

Informar al paciente sobre los riesgos del ejercicio excesivo y los beneficios de una actividad física moderada y equilibrada.

Especialistas en el tratamiento de la vigorexia en Madrid

El https://enriquedeportugal.es/equipo/dr-enrique-de-portugal/, psiquiatra en Madrid con amplia experiencia en salud mental, es especialista en el tratamiento de la vigorexia o adicciones al deporte en Madrid.

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Dr. Enrique de Portugal Fernández del Rivero

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